お茶会に声を掛けていただいて、 試しに正座をしてみたら。。。驚くほど出来なくなっていました。 思えば何年も正座をする機会がなかったかもしれません。 なるほど~ やらないと、出来なくなってしまうのね、正座。 それから毎日、5分、10分と時間を延ばしながら正座のお稽古。 不安で胸をいっぱいに、当日会場に向かったのでした。 本番ではふたつのお席を頑張ればいいと思ったら! な~んと、始まるまでの待ち時間も廊下で正座! 結局、15分、40分、15分、40分の4本勝負でした。。。とほほ しかーし、びっくりしたのは翌日です。 なんだか足がスッキリ軽いではありませんか。 見た目ちょっぴり細くなったような感じさえします。 なに?なに?と検索してみたら。。。 ナント、ちょっと前から話題の加圧トレーニングって 開発した人は正座からヒントを得たそうな☆ ほおォォォ~ 血流を制限してから解除すると 血行がよくなり、成長ホルモンの分泌がよくなるそうで。 ほおォォォ~ 実際に私は効果を実感したし、 しばらく毎日、正座のお稽古を続けてみようかな。 今年の個展は、7月19日(火)~24日(日)です☆ アトリエカラシblog版
by mmiizzz
| 2011-06-15 23:30
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